12月に入り急に気温が下がり外に出たさい肩がすくんでいませんか？私はすくんでいます。

寒さや仕事の疲れで身体が硬い状態だと普段問題ない動きでも身体を痛めてしまう事があります。痛める前のケアをお勧めします。