これを読んでくださっている皆さんにとって人生は長いですか？短いですか？

人生を長くしたいですか？短くしたいですか？

よく健康のため、長生きのためにとテレビで身体にはこの食材がいいから、ネットでこれがいい食材だと取り上げられますが、それを長く続けられていますか？

無理をして続けていないですか？

それを食べているから大丈夫だと思っていませんか？

それを無理に行なってる方、ストレスになっていませんか？

私が思うに余程偏った食事や外食、インスタント、レトルト食品ばかり食べるのはよくないですが普通に食事をしてた方がよっぽど身体にいいのではないかと思います。

原因不明の疾患、レントゲン、MRI検査に引っかからない腰痛の原因はストレスとも言われています。

簡単にいえば身体にいい事をしようと無理してストレスを溜め身体を壊す。

それでは本末転倒ですね。

ストレス社会と言われる現代、平日は普通の食事をとり、休みの日は好きな物を食べ、好きな事を思いっきりやってみては如何ですか？

但し、一日寝る、暴飲暴食、衝動買いは科学的にストレス発散にはならないのでご注意下さい！